Data publikacji przeglądu: 16 lutego 2026
Najważniejsze informacje
Post przerywany, w porównaniu z tradycyjnymi poradami dietetycznymi (jak np. ograniczanie kaloryczności czy zróżnicowana dieta) ma niewielki lub żaden wpływ na zmniejszenie masy ciała i jakość życia u dorosłych z nadwagą lub otyłością. Jesteśmy mniej pewni wyników dotyczących działań niepożądanych.
W porównaniu z nieudzielaniem porad dietetycznych i wpisaniem na listę oczekujących na interwencję, post przerywany ma niewielki lub żaden wpływ na zmniejszenie masy ciała. Jesteśmy mniej pewni danych dotyczących jakości życia i działań niepożądanych, takich jak uczucie zmęczenia, ból głowy czy nudności.
W żadnym z uwzględnionych badań nie raportowano informacji na temat zadowolenia uczestników z tej metody, stężenia cukru we krwi czy wyników dotyczących innych problemów zdrowotnych. Potrzebujemy dalszych badań, aby to przeanalizować.