Data publikacji przeglądu: 2 Lipca 2015

We włączonych badaniach wykazano, że Pilates jest prawdopodobnie skuteczniejszy niż niestosowanie dodatkowych ćwiczeń fizycznych w łagodzeniu bólu i zmniejszeniu niepełnosprawności w krótkim i średnim okresie obserwacji, a także skuteczniejszy w zakresie poprawy sprawności i ogólnego poczucia poprawy stanu zdrowia w krótkim czasie. Pilates prawdopodobnie nie jest bardziej skuteczny niż inne ćwiczenia fizyczne mające na celu zmniejszenie nasilenia bólu oraz niepełnosprawności w krótkim i średnim okresie czasu. Pod względem poprawy sprawności, inne ćwiczenia fizyczne były bardziej skuteczne niż Pilates w średnim okresie obserwacji, jednak krótkoterminowa obserwacja tego nie potwierdziła. Tak więc, chociaż istnieją pewne dane naukowe wskazujące na skuteczność Pilatesu w leczeniu bólu krzyża, to nie ma jednoznacznych danych potwierdzających, że jest on lepszy od innych ćwiczeń fizycznych. W badaniach włączonych do przeglądu nie odnotowano działań niepożądanych lub niewielkie działania niepożądane.

Przejdź do streszczenia w Cochrane Library

Pełna wersja przeglądu systematycznego - wersja angielska, plik PDF

Zobacz streszczenia przeglądów w zakładce Cochrane prostym językiem