Data publikacji przeglądu: 30 czerwca 2022
– Mobilność poprawiła się o 8% (poprawa od 4% do 13%) po zakończeniu okresu treningowego (12 badań, 1151 uczestników). Osoby, które nie wykonywały treningu ruchowego uzyskały 4,69 punktu (na 12 w skali Short Physical Performance Battery; większy wynik wskazuje na lepszą mobilność). Osoby wykonujące trening ruchowy uzyskały 5,69 punktu.
– Funkcjonowanie poprawiło się o 9% (poprawa od 3% do 14%) po zakończeniu okresu treningowego (9 badań, 916 uczestników). Osoby, które nie wykonywały treningu ruchowego uzyskały 86,1 punktu (na 100 w skali Barthel; większy wynik wskazuje na lepsze funkcjonowanie). Osoby wykonujące trening ruchowy uzyskały 94,68 punktu.
– Częstość występowania niepożądanych lub szkodliwych skutków treningu zmniejszyła się o 19% (zmniejszenie od 9% do 26%) (2 badania, 225 uczestników). Gdyby obserwować 1000 osób przez 1 rok, 771 osób niewykonujących treningu ruchowego doświadczyłoby niepożądanych lub szkodliwych skutków, natomiast w grupie osób wykonujących trening ruchowy byłoby to 562 osoby.
– Częstość przyjęć do placówek opiekuńczych zmniejszyła się o 4% (zakres od –12% do 8%) (1 badanie, 241 uczestników). Gdyby obserwować 1000 osób przez 1 rok, 248 osób niewykonujących treningu ruchowego zostałoby przyjętych do placówki opiekuńczej, natomiast w grupie osób wykonujących ten trening do placówki opiekuńczej zostałoby przyjętych 208 osób.
– Częstość upadków zwiększyła się o 1% (zakres od –7% do 12%) (2 badania, 425 uczestników). Gdyby 1000 osób obserwować przez 1 rok, 573 osoby niewykonujące treningu ruchowego doświadczyłyby upadku, natomiast wśród osób poddanych temu treningowi 584 osoby doświadczyłyby upadku.
– Odsetek zgonów zwiększył się o 1% (zakres od –2% do 6%) (6 badań, 747 uczestników). Gdyby 1000 osób obserwować przez 1 rok, zmarłoby 51 osób niewykonujących treningu ruchowego i 59 osób poddanych temu treningowi.
Przejdź do streszczenia w Cochrane Library
Pełna wersja przeglądu systematycznego - wersja angielska, plik PDF
Zobacz streszczenia przeglądów w zakładce Cochrane prostym językiem